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Annika Isterling

Ich würde mich freuen, wenn du dir die Zeit nimmst, die folgenden Fragen zu beantworten (in deiner eigenen Sprache oder in Englisch, was du bevorzugst.

Thank you for interviewing me for YOGALOVE!! Annika Isterling

Welchen Yoga-Stil unterrichtest du? Warum hast du gerade diesen gewählt?

Nowadays I would say that I just teach YOGA. Cause it feels simple and at the same time powerful enough as a description. My background is being trained sixteen years ago as an Ashtanga Yoga teacher, followed by various Ansuara Teacher Trainings. But I don’t belong to any method or system anymore. I kind of found my own style which is very much shaped by Ashtanga dedication, Ansuara Alignment and Philosophy mixed with Yoga Therapy and Psychology.

Was inspiriert dich für deine Klassen? Gibt es ein Thema, mit dem du gerade arbeitest?

I am very inspired by various American teachers  like Noah Maze, Tiffany Cruikshank, Kathrin Budig and Chris Chavez. A theme that I just started working on is „yoga methods and selfcare for people prone to addiction"

Kannst du ein Beispiel geben, wie dich Yoga in deinem Leben beeinflusst, wenn du nicht gerade auf der Matte praktizierst?

It has influenced me in being more aware, conscious, less judgmental and open for change and new things. in a way I am not only more flexible in my body, but also flexible in my mind and heart.

Wo stufst du Yoga für dich persönlich ein, eher „als spirituelle Praxis“, „um deinen Körper fit zu halten“ oder irgendwo dazwischen?

Its the whole package for me. An anchor in finding and grounding myself, in feeling happy and healthy with my body, mind and heart.

Wie oft praktizierst du wirklich Yoga?

I practice every day. Its not a 90 min physical practice for myself each day. Its more like 10-20 Minute asana practice, 10-20 Min. Meditation, and doing more conscious exercising throughout the day. Sometimes its also reflection work or reading and digesting books and material that I include in my teachings. I think the key is to being flexible not too rigid with your own practice- but keep it constant.

Verlierst du manchmal die Motivation, um Yoga zu machen? Was bringt dich zurück auf die Matte?

I had a time where my kids were still very little and very demanding where I lost track of my practice and I had to make promises to myself to practice every second day. I even put appointments in my calendar to keep up with it. But it is so worth it. Especially as a teacher you draw your inspiration from your own practice. And as a mom it keeps me sane.

Wer inspiriert dich für deine Yoga-Praxis?

Actually its myself. I need it and I feel out of balance when I don’t get to practice. Its an inner call.

Wen du nur eine Asana machen könntest, welche würdest du wählen? 

Downward facing dog. Its grounding, nourishing, centering and it opens up my upper back where I have a tendency to just slouch… ;)

Wohin führt dich deine Yoga Praxis, was sind die nächsten Schritte?

Right now I am preparing for my fourth yoga book.  I am also getting set up to film a great New Years program for Yogaeasy on Habit Change in two weeks and I am starting the promotion  on my Intensive Mentorship Program for Yogateachers next season.

Was empfiehlst du, um zu lernen, los zu lassen und nicht an Dingen zu hängen?

Zu Atmen. Den Atem dürfen wir auch nicht festhalten, sondern üben uns mit jeder Ausatmung darin bewusst loszulassen, damit was Neues kommen und entstehen darf.

Bitte teile mit uns deine wichtigste Empfehlung für den modernen Menschen, basierend auf deinen eigenen Erfahrungen mit Yoga

Get in connection with yourself through your breath, your practice and through being aware — this will connect you deeper with your surrounding, nature and other souls.

Yogalove ist Skandinaviens erstes Online-Yoga-Universum, basierend auf meiner Leidenschaft und Liebe für Yoga und dem Bedürfnis, dieses mit meinen europäischen Freunden zu teilen.

Du findest Yogalove in Dänemark, Schweden, Deutschland und Norwegen, voll mit Informationen über Workshops, coole Yoga Studios, tiefgründige Interviews mit einigen der bekanntesten skandinavischen Yoga-Botschaftern und haufenweise anderen hilfreichen und inspirierenden Inhalten. Um so viele Leser wie möglich zu erreichen, schreiben wir in den jeweiligen Landesprachen.