Hot Yoga Köln Yoga39°

Hot Yoga Köln Yoga39°

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Richard-Wagner-Straße 18 Köln Nordrhein-Westfalen 50674 DE
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Hot Yoga Köln - Yoga39°

HOT 90 – HOT 60 – YIN 90 RESTORATIVE YOGA – HOT PLUS

 Wer hat schonmal bei 39 Grad Yoga praktiziert? Hier im Studio hat man die Möglichkeit mal so richtig ins Schwitzen zu kommen. Die Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit helfen Körper und Geist zu entspannen und erlauben eine sanftere Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen.  Kombiniert werden hier Hatha Positionen mit verschiedenen Atemübungen, welche in den saunaähnlichen Bedingungen die Durchblutung anregen, wodurch angeblich Körpergifte ausgeschwemmt und Poren gereinigt werden.

Anscheinend lassen sich hier abhängig vom Körpergewicht und der Trainingsintensität in nur 90 Minuten bis zu 1000 kcal verbrennen. Die gezielten Übungen stärken gleichzeitig die Muskulatur in der Rückengegend, verbessern die Körperhaltung und können eventuelle Haltungsdefizite korrigieren. Alle Klassen sind gleichermaßen geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jedes Fitnesslevels.Nur die HotPlus Klasse wird erst ab 6 monatiger Vorerfahrung empfohlen. Eine jeweilige Anmeldung zu den Kursen ist nicht nötig; man kann einfach jederzeit vorbeikommen.

Das gefällt Kunden besonders an Hot Yoga Köln - Yoga39°:

Tolles, leidenschaftliches und herzliches Team; positive Gruppenenergie; Wohlfühlstudio, ganzheitliches Workout

Das Angebot von Hot Yoga Köln - Yoga39° richtet sich besonders an Yogainteressierte jeden Levels, die gerne die positiven Effekte vom Trainieren unter saunaähnlichen Bedingungen erleben möchte, um mehr Kraft, Flexibilität und Harmonie mit in den Alltag zu nehmen.

Die Ausstattung

Das Hot Yoga Studio ist mit Umkleiden und Duschen ausgestattet, in denen man sich nach dem schweißtreibenden Training erfrischen kann. Mitbringen sollte man am besten 2 große Handtücher; eines zum Abdecken der Matte während der Yogastunde und das andere zum Abtrocknen nach der Dusche. Diese können sonst aber auch im Studio ausgeliehen werden. Auch Yogamatten kann man vor Ort gegen eine kleine Gebühr ausleihen oder gleich direkt kaufen. Im Loungebereich mit WLAN gibt es kostenlosen Tee und Früchte zum Genießen.

Preise

Einzeleinheit 17€ /15€*

Monatskarte unlimited: 119€/109€*

Halbjahreskarte unlimited (6 Monate Laufzeit): 99€/ 89€* Monat

Jahreskarte unlimited (12 Monate Laufzeit): 79€/ 69€* Monat

Zum Ausprobieren: für € 20,- kann innerhalb von 10 aufeinanderfolgenden Tagen unbegrenzt Hot Yoga 39° getestet werden .Ermäßigungen gibt es für Studenten, Rentner und Arbeitslose mit Nachweis. Und ein kleiner Tipp: Wenn die noch gültige 10er, Monats- oder 10-Tage-Karte verlängert wird, erhält man ebenso den ermäßigten Preis.

Kontakt

Hot Yoga Köln - Yoga39°

Richard-Wagner-Straße 18

50674 Köln 

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Öffnungszeiten

Hot Yoga 39° hat an allen Tagen der Woche und am Wochenende geöffnet. Täglich gibt es zwischen zwei und vier Kurse, die man besuchen kann. Den aktuellen Kursplan gibt’s online auf der Webseite.Einlass ist jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn. Vor allem beim ersten Besuch sollte man ca. 20-30 Minuten vorher da sein.

Nach dem Training

gibt es im Loungebereich kostenlosen Tee und frisches Obst zur Stärkung. Hier kann man gerne ein bisschen verweilen. Aber auch nur ein paar wenige Ecken weiter gibt es tolle Restaurants, wie das vegane Restaurant ’Well-being’ mit asiatischer Küche.