Ashtanga Yoga Mitte ASHTANGA YOGA – MYSORE - YOGA FÜR SCHWANGERE - ZEN MEDITATION
Ashtanga Yoga Mitte hat sich auf die Jahrtausend alte Tradition des Ashtanga Yogas spezialisiert. Hier im Studio wird noch im traditionellen Stile unterrichtet. Im Ashtanga Yoga werden drei festgelegte Abfolgen gelehrt, die so entwickelt wurden, dass sie unterschiedliche Auswirkung auf mentaler, physischer und psychischer Ebene haben. Der Atem wird an die dynamischen, kraftvollen Asanas angepasst. Dieses synchrone Zusammenspiel schafft Bewusstsein, und lenkt den Blick ganz nach innen; es ist wie eine Art Meditation, die viele positive gesundheitliche Auswirkungen mit sich bringt: Die Blutzirkulation und die Verdauung werden gefördert, der Körper entgiftet. Durch wachsende Kraft und Vertrauen kann mehr Stabilität im eigenen Leben entstehen, wodurch Ängste und Depressionen überwunden werden können. In den Mysoreklassen erlernt man Schritt für Schritt diese Abfolge im eigenen Rhythmus. Ein Einstieg ist jeden Montag möglich. Der Led Beginner Kurs eignet sich für alle mit Ashtanga Vorkenntnissen, und in den Led Primary Kursen werden alle Fortgeschrittenen bestmöglich gefördert.
Das gefällt Kunden besonders an Ashtanga Yoga Mitte:
Tolles Studio mit einer leidenschaftlichen Lehrerin; interessante Workshops mit Gastlehrern Das Angebot von Ashtanga Yoga Mitte richtet sich besonders an Ashtanga Yogis jeden Levels, die den traditionellen Stil erlernen möchten. Die Ausstattung Das Studio von Asthange Yoga Mitte ist sehr schlicht und dennoch sehr edel eingerichtet. Hier kann man zur Ruhe kommen und während der Praxis den Blick nach innen kehren, ohne sich im Außen ablenken zu lassen. Es gibt eine Umkleidekabine und vor dem Studio stehen mehrere Parkplätze zur Verfügung.
Preise
Einzeleinheit 15 € Monatskarte: 120 € Jahreskarte: 90€ /Monat Privatstunden: 60min. : ab 60€ 90min. : ab 90€. Der Preis ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer und dem Ort. Also am Besten einfach nochmal direkt im Studio erkundigen. Eine Probestunde kostet 15€. 15% Ermäßigung gibt es für Schüler, Studenten und Erwerbslose. Für Schüler, die weiter als 100 Km von Köln entfernt leben, oder die nur eine begrenzte Zeit in Köln verbringen, gibt es spezielle Karten. Einfach im Studio darauf ansprechen!
Kontakt Ashtanga Yoga Mitte Tanja Düttra Maastrichter Str. 45 Köln Öffnungszeiten Ashtanga Yoga Mitte hat unter der Woche täglich ab 6.00 Uhr morgens geöffnet. Der letzte Kurs unter der Woche findet um 18.00 Uhr statt, montags um 20.00 Uhr. Samstags hat das Studio geschlossen.
Für die genauen Kurszeiten, und auch wann das Studio zur persönlichen Ashtanga-Mysore-Praxis genutzt werden kann, wirft man am Besten nochmal einen kurzen Blick auf den Wochenplan auf der Webseite des Studios oder frägt einfach direkt vor Ort nach. Nach dem Yoga Das Studio ist sehr zentral an der Innenstadt Kölns gelegen, wodurch es sich nach dem Training anbietet, noch eines der vielen nahgelegenen Cafés oder Restaurants zu besuchen. Wer Wert auf gute, kreative und vegane Küche legt, sollte mal in ’Oshos Place ’ vorbeischauen.