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Pilates

Die richtige Pilates Kleidung für vielseitiges Training kaufen

Was ist Pilates? Vor mehr als 80 Jahren entwickelte Joseph Hubert Pilates die figurformenden Übungen des Pilates, die seitdem variabel weiterentwickelt wurden. Mit dem Training gezielter Muskelketten sollen Haltung, Balance und Konzentration verbessert werden. Vor allem Becken-, Schulter- und Rückenbereich werden hier gestärkt und die Muskulatur gestreckt.

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Zugleich dienen die vielzähligen Bewegungen aber auch der Harmonisierung alltäglicher Bewegungsabläufe und bilden somit eine sinnvolle Ergänzung zu vielen Sportarten. Gerade deshalb findet Pilates so viele Anhänger – egal ob sportliche Aktive oder Einsteiger aller Altersgruppen. Alle Übungen können individuell an die eigenen Konditionen und Bedürfnisse angepasst werden. Wer der sehr körperlichen Methode einen zusätzlichen spirituellen Aspekt verpassen möchte, kann Pilates auch sehr vielseitig mit Yoga-Übungen ergänzen und so diese beiden Philosophien verbinden.

Pilates Zubehör: Das brauchen Sie

Ebenso wie für Yoga benötigen Sie auch zum Pilates lediglich eine hochwertige, gelenkschonende Matte und die entsprechende Kleidung. Für verschiedene Übungen bieten sich aber auch weitere Hilfsmittel an, um die Übungen effektiver zu gestalten. Hier entscheiden Sie selbst, was Sie sich zusätzlich zur Matte zulegen möchten.

So kaufen Sie die richtige Kleidung für Ihr Pilates

Neben der gemütlichen Matte ist die richtige Kleidung ebenso wichtig. Ähnlich wie beim Yoga soll diese vor allem bequem sein. Achten Sie beim Kauf von Hosen und Tops daher auf maximale Gemütlichkeit und hohe Bewegungsfreiheit. Experten empfehlen daher oft, sich an der Yoga Kleidung zu orientieren, die ähnlichen Anforderungen gewachsen sein muss. Daher bevorzugen viele Pilates-Anhänger moderne, dehnbare Stoffe, die alle Übungen schadenfrei mitmachen können, ohne zu behindern. Ein guter Sitz der Pilates Kleidung ist wichtig, sie soll nicht rutschen. Schließlich wollen Sie nicht, dass Ihnen Ihr liebstes T-Shirt gleich bei der ersten Übung ins Gesicht rutscht. Locker ist zwar bequem, stört jedoch bei den meisten Übungen nur. Enganliegende Leggins und körpernahe Tops sind daher empfehlenswert. In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl hochwertiger Modelle in stilvollen Farben und Mustern, die Ihr Pilates-Erlebnis ergänzen können.

Die Grundausrüstung für Pilates:

Eine gute Matte finden Ein großer Teil der Attraktivität von Pilates und Yoga besteht darin, dass kaum teures Zubehör benötigt wird. Doch ohne eine hochwertige Matte geht es nicht. Hierauf werden schließlich alle Übungen ausgeführt. Zudem schützt die Unterlage Knie, Ellenbogen und alle weiteren Körperteile, die mit dem Boden in Kontakt kommen. Die Matte sollte daher dick genug sein. Wir empfehlen die Verwendung von Yogamatten, die bereits allen wichtigen Anforderungen entsprechen und vielseitig einsetzbar sind. Schauen Sie sich hierfür in unserem Onlineshop um.