Yamyam Yoga

Hvis du er bosat i eller næ Køge og ønsker at finde et fantastisk Yogastudie, så kan ud bestemt ikke gå galt i byen, hvis du smutter en tur forbi Yamyam Yoga. Det er et center, der ligger i naturskønne omgivelser og som tilbyder flere forskellige typer yoga og forløb. Der er noget for enhver smag, uanset om man bare vil have noget dejlig yoga ind i hverdagen eller hvis man har nogle specifikke issues, man går og kæmper med. Faktisk har Yamyam yoga et forløb, der har spiseforstyrrelser i fokus. Det er ikke noget man ser hver dag eller i alle yogacentre, men det er i høj grad noget, der er innovativt og som hjælper. Kort sagt finder du næppe bedre yoga i Køge.

Yamyam er stedet for dig, der søger fordybelse, et stort udvalg af forskellige yogahold, workshops, retreats og meget mere. Det er med andre ord et ganske fantastisk yogastudie, som kan tilbyde dig lige det som du går og længes efter.

Herunder skal vi se lidt nærmere på nogle specifikke yogatilbud som du finder hos Yamyam og du kan være sikker på, at det også er noget, der vil passe til dine behov og ønsker. Uanset om du dyrker yoga for at stresse af, sove bedre eller fordi du er ved at kommer dig oven på en spiseforstyrrelse, så er der et hold til dig.

Soft & strong

Dette er et yogahold, der specifikt er målrettet dem, der har eller har haft en spiseforstyrrelse. Det er en form for mindful yoga, hvor der er et stort fokus på kærlig støtte, troen på sig selv, for slet ikke at tale om de konkrete værktøjer, som man kan bruge i kampen mod sine egne sårbarheder og udfordringer. Det er klassen til dig, der tænger til at elske dig selv og finde en indre ro, der giver dig de redskaber som du behøver for at tackle en hård hverdag.

Man kan dyrke Soft & Strong hos Yamyam både på hold, men også individuelt, hvis det er noget man har behov for. Det er med andre ord et fantastisk tilbud, som helt sikkert vil kunne hjælpe borgere der har det svært.

Restorative Rest

Dette er en form for yoga, hvor der arbejdes specifikt med passive liggende stillinger. Det handler om at finde frem til stillinger, hvor ens nervesystem falder helt til ro, så man oplever en fornemmelse at komplet ro og tryghed. Imens man ligger i de forskellige stillinger, vil man blive pakket ind i tæpper og modtage en blid berøring på panden, hvilket hjælper en med at slappe helt af. Det er en meget unik oplevelse, som man virkelig bør prøve.

Soft & still

Dette er holdet for dig, der døjer med stress og derfor er det naturligvis et af de meget populære hold. Her arbejder man med at opfange kroppens signaler og lytte til sig selv. Gennem yogaen finder man så den fysiske og indre ro, der skal til for at slippe af med sin stress. På den måde kan man skabe mere balance i sin hverdag og det er lige præcis det mål, som man har hos Yamyam yoga.